Mon savoir-faire
Un instant qui n'appartient qu'à vous
Je m’appelle Emilie Boisroux et vous souhaite la bienvenue sur mon site.
J’ai choisi le Shiatsu comme philosophie de vie.
Le monde d’aujourd’hui nous pousse toujours à produire plus, être plus performant et impacte sur notre vie en général et au quotidien.
Malbouffe, sommeil de mauvaise qualité, nous vivons dans la course folle du temps qui passe sans nous en rendre compte et parfois nous sentons que nous nous éloignons de notre vraie nature.
Tous ces stress cumulés, aussi bien physiques que psychiques, se répercutent sur notre corps en créant des blocages qui peuvent également se ressentir émotionnellement.
Si vous lisez ces lignes, c’est que probablement vous essayez de trouver une solution naturelle pour vous libérer de tous ces troubles qui impactent votre vie.
Prenez un instant pour vous, recevez un Shiatsu
Pendant un instant qui n’appartient qu’à vous, dans un espace chaleureux et dédié à la détente, vous serez écouté sans jugement et accepté tel que vous êtes.
Grâce à « Orizen Shiatsu » vous apprendrez à percevoir votre corps et prendrez conscience qu’il est vital de prendre soin de soi car vous êtes acteur et responsable de votre santé.
Comment se passe une séance
Je vous reçois à mon cabinet, au 1er étage de la bibliothèque d’Artenay, dans un cadre reposant et apaisant. L’ambiance est reposante et apaisante avec une lumière tamisée.
Avant de débuter la séance, je vous invite à vous installer confortablement afin de m’entretenir avec vous.
Nous faisons ensemble un rapide bilan sur votre état physique, psychique et émotionnel (environ 30 min).
Je répertorie avec vous les différents troubles/maux que vous avez pu avoir jusque là afin de rassembler un maximum d’informations vous concernant mais également pour m’assurer des contre-indications.
Mes spécialités
Santé et bien-être au naturel avec le Shiatsu, le Do-in, la Réflexologie plantaire et le Kobido®.
Shiatsu
Le Shiatsu est une technique de thérapie manuelle d’origine japonaise et héritière de la massothérapie chinoise qui fut reconnue officiellement au Japon après la seconde guerre mondiale.
Il repose sur les principes théoriques de la Médecine Traditionnelle Chinoise et est fondé sur le fait que le corps et l’esprit ne font qu’un grâce à l’énergie (Qi).
Vous restez habillé, retirez vos chaussures et vos bijoux. Vous êtes convié à monter sur les tatamis et en fonction de vos facilités à vous mouvoir et de votre sensibilité cervicale, je vous propose soit de vous installer sur le futon (petit matelas) posé au sol, soit de prendre place sur la table de massage qui bénéficie d’une têtière et qui permet de préserver le dos ou les cous sensibles. Une couverture peut être proposée afin de veiller à ce que vous vous sentiez plus confortable et que que vous n’ayez pas froid.
La séance débute généralement à plat ventre pour permettre un travail de pressions sur les méridiens sur tout l’arrière du corps après que le corps ait été convenablement aligné. Le travail commence sur le dos, se poursuit sur les jambes jusqu’aux pieds puis les bras avant de finir par un lissage. La personne est ensuite invitée à se retourner afin de permettre le travail sur les méridiens de l’avant du corps en commençant par la tête, le buste, les bras le ventre et les jambes. Suivant si la séance est de type traditionnel ou de type shiatsu complet, le temps varie de 1h à 1h30.
La séance se finit sur des conseils d’hygiène de vie, des exercices de respirations, de prise de conscience, de points à travailler grâce à des exercices d’automassage ou d’étirement etc… qui sont expliqués.
Le Shiatsu signifie littéralement « pression des doigts » ce qui pourrait se définir par digipression.
La technique du Shiatsu s’illustre par une succession de pressions et de relâchements d’abord effectués par les paumes puis ensuite par les pouces sur l’ensemble du corps et suivant des trajets bien précis (méridiens) en accompagnant les mouvements respiratoires de la personne qui le reçoit dans le but de rééquilibrer l’ harmonie corporelle.
Le Shiatsu s’inscrit dans une démarche holistique et préventive.
Par son action de détente, le Shiatsu vise à stimuler les défenses naturelles de l’organisme et à faire lâcher les tensions créées par le système nerveux autonome.
Dans la mesure où on se place dans une démarche curative, on préférera travailler sur l’origine et la cause du symptôme plutôt que le symptôme en lui-même.
- Détente musculaire, amélioration de la souplesse corporelle, alignement structurel.
- Amélioration des capacités respiratoires.
- Action sur les systèmes cardiovasculaire, hormonal, endocrinien, digestif… .
- Soulagement des troubles du sommeil.
- Action sur les troubles alimentaires (prise et perte de poids).
- Action sur la difficulté à avoir des enfants.
- Meilleure capacité d’adaptation, aide à surmonter les moments difficiles de la vie (dépression, phobies…).
Le Shiatsu s’adresse à tous, petits et grands, jeunes et moins jeunes. Les seules contre-indications sont les états fébriles et d’épuisement.
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Do-In
Le Do-In prend sa source dans la tradition chinoise sous le nom de « TAO INN » (conduire, diriger l’énergie).
Cette pratique génère un bien-être tant physique que mental et amène à une meilleure connaissance de sont corps incitant à être plus à l’écoute de soi.
Il vous permettra à travers des gestes simples tels que : pressions, massages, étirements, mobilisations, percussions, pinces, frictions, effleurages… de scanner l’ensemble de votre corps et de vous éveiller aux messages en retour qu’il vous envoie.
Vous remarquerez que certains de ces gestes sont souvent des réflexes que chacun utilise parfois sans le savoir mais pratiqués en pleine conscience, ils prennent un sens et seront pour vous de vrais outils pour vous maintenir en bonne santé et dans un état de bien-être.
Les exercices de Do-In sont une attention respectueuse privilégiée envers votre corps, pour le stimuler, le réveiller, le comprendre et lui permettre de s’adapter.
(Contenu en cours de création)
- Procure une grande détente et soulage les tensions et les douleurs (maux de tête, dorsalgies, difficultés digestives, troubles du sommeil et anxiété).
- Facilite l’élimination des déchets de l’organisme en améliorant les capacités de la respiration et la circulation des liquides du corps (sang et lymple).
- Favorise l’assouplissement des articulations et des muscles.
- Renforce les fonctions immunitaires, prévient l’apparition des maladies, augmente la résistance du corps
- Permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et la maîtrise de ses émotions
Le Do-In s’adresse à tous, petits et grands, jeunes et moins jeunes.
Il ne nécessite aucune connaissance préalable ni performance physique particulière.
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Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire ou « Shiatsu des pieds » est un soin complémentaire au Shiatsu qui vise à rétablir l’équilibre de l’organisme. C’est aux extrémités que nos méridiens changent de polarité et qu’ils sont en équilibre Yin/yang. C’est donc là que nous auront le plus de chance d’intervenir sur nos organes internes
Les pieds sont considérés comme les miroirs du corps de telle sorte qu’une pression exercée sur un point spécifique (zone réflexe) correspondra à une zone spécifique du corps. Une cartographie des zones du pied peut donc être dressée sur laquelle on retrouvera tous les organes internes ainsi que les zones correspondant à la structure (tête, colonne vertébrales, etc…).
Au sein de nombreuses sociétés anciennes du Japon à l’Egypte on peut retrouver des fresques montrant des méthodes de massage des pieds mais les premières recherches sérieuses concernant ces thérapies datent du début du 20ème siècle et sont dues au docteur William Fitzgerald qui a développé une méthode de « thérapie de zone ». Cette méthode fut reprise par Eunice Ingham qui identifia puis cartographia les zones réflexes et l’appela « Réflexologie ».
La personne reste habillée, retire ses chaussures et ses chaussettes, si son pantalon est trop serré elle peut être invitée à retirer son pantalon et serra alors recouverte d’une couverture lors de la séance pour ne pas avoir froid. Elle est conviée à prendre place sur la table de massage qui aura le dossier relevé. Des coussins pourront être proposés pour être plus confortable. Le pied gauche est huilé afin de démarrer le travail qui débutera sous le pied puis sur la tranche interne du pied, la tranche externe du pied, ensuite sur le dessus du pied pour finir par un lissage du mollet jusqu’en arrière du genou avec un massage des creux poplités. Durée 30 min. Le pied droit est ensuite également huilé et travaillé jusqu’au genou suivant le même procédé.
Durée totale : 30 min.
Fin de la séance avec les recommandations d’usage.
Dans un premier temps on vérifie l’état des pieds, la présence de cors ou de durillons ou encore de varices.
La chaleur, le froid ou l’humidité des pieds tout comme la tension ou la mollesse des tissus donneront des indications importantes au niveau du diagnostic.
Pour faciliter les manipulations l’utilisation d’huile pourra être requise.
Le shiatsu des pieds utilise le principe de pression sur le pied avec le bout du pouce et les extrémités des phalanges, l’autre main servant de soutien.
Il ne comporte pas d’effets secondaires mais il est possible que le corps réagisse au traitement en cherchant à se débarrasser de substances toxiques (envie d’uriner, possibilité de flatulences, envie de se moucher, de tousser, augmentation de la sudation, sommeil agité par des rêves, etc…).
Le Shiatsu des pieds s’adresse à tous mais il n’est pas compatible avec certaines affections. Il ne pourra être dispensé à une personne souffrant de fièvre, thrombose ou phlébite, ou venant de subir une opération d’une articulation.
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Kobido®
Le massage Kobido® Renaissance est une philosophie, une valeur. Plus qu’une simple parenthèse de détente ou un outil d’accès à la relaxation, il est un acte global de bien-être qui réconcilie l’âme, le corps et l’esprit.
Le massage facial Kobido a puisé son inspiration en chine puis au Japon. L’origine du « ko » (ancien) « bi » (beauté) « do » (voie) remonte à 1472.
Pour satisfaire l’impératrice qui réclamait un soin particulier pour maintenir sa beauté, deux maîtres de l’Anma, ancêtre du shiatsu, s’affrontèrent pour évaluer leur maîtrise du Kyoku-te (percussions avec la main pliée). La compétition organisée dans une auberge de l’actuelle province de Shizuoka, proche du mont Fuji, dura plusieurs mois sans qu’aucun vainqueur ne soit désigné. Les deux maîtres unirent leur talent pour créer la Maison Kobido, dont le traitement exclusif était réservé à la famille impériale et aux geishas.
Il devient par la suite un art traditionnel, au même titre que l’Ikebana (l’art du bouquet) ou que la cérémonie du Thé.
La personne reste habillée, seule la partie située au dessus de la poitrine doit être dénudée. Les bijoux sont enlevés (collier, boucles d’oreille, montre, bracelets…). Une charlotte jetable ainsi qu’un bandeau sont mis en place sur la tête afin de retenir les cheveux et les préserver des huiles ou fluides de massage. Confortablement installée sur la table de massage, couverte par une couverture douillette jusqu’au dessus de la poitrine, la séance peut démarrer. Elle commence par un lissage du haut du buste et du haut du dos au moyen d’une huile, se poursuit jusqu’au cou. Ensuite le visage est nettoyé et un hydrolat est déposé avant l’application du fluide de massage sur le cou et tout le visage. Le massage Kobido s’effectue pendant environ 35 min en finissant par un lissage au rouleau de Jade. Puis un massage/étirement des muscles des trapèzes suivit de pressions lentes et profondes sur les épaules, les bras jusqu’aux mains, les cotes, les hanches, les jambes avec massage des genoux vous amène progressivement à reprendre conscience de votre corps. Je viens étirer doucement la colonne vertébrale et de ramène délicatement votre bassin en place. Au bout de quelques minutes de lâcher-prise total vous prenez le temps que votre esprit retrouve sa place.
Pour finir et afin de garder les bénéfices de cette séance de Kobido le plus longtemps possible, une petite séance d’initiation à l’auto stimulation vous est proposée.
Durée totale : 1h30.
Il s’agit d’une alternative douce et naturelle qui consiste à réveiller, repulper, et regorger le visage en partant du naturel de celui-ci. C’est un massage facial qui est pratiqué avec une grande rigueur et durant lequel chaque centimètre carré du haut du buste, du cou, du visage, des maxillaires jusqu’au front, est sollicité selon des gestuelles très précises.
Ainsi, durant 45 minutes le visage est lissé, effleuré, pincé, pétrit, malaxé, étiré, tapoté et vibré avec les variations de vitesse et d’intensité selon sa forme et l’état de la peau.
Ces différentes manœuvres utilisées, particulièrement appréciées par les épidermes matures, réguleront l’équilibre Yin et Yang du visage par la stimulation des différents méridiens d’acupuncture de toute la face. Le métabolisme cellulaire sera relancé ainsi que l’oxygénation des tissus, les toxines seront évacuées et la régénération cellulaire sera stimulée.
Ces manœuvres décontractantes permettront de dénouer les tensions accumulées par le stress et la fatigue ce qui induira une circulation énergétique équilibrée et un effet liftant sur le visage dans un lâcher-prise absolu.
Ainsi comme la nature, le visage reprend ses droits.
Résultat : le teint est lumineux, les rides gommées, le corps revigoré et la sérénité retrouvée.
- Détente musculaire du haut du corps (buste, trapèzes, nuque et visage)
- Profonde relaxation
- Efface les effets du stress
- Stimule la circulation sanguine et lymphatique
- Réoxygène l’épiderme
- Favorise la production du collagène
- Rafraîchit les traits, donne de l’éclat à la peau
- Avec une pratique régulière : ralentit le vieillissement cutané, redessine l’ovale du visage, diminue rides poches et cernes, améliore le grain de peau
- Sérénité, estime de Soi et confiance en Soi.
Le Kobido Renaissance s’adresse aux femmes enceintes et à toutes les femmes en général. Les hommes peuvent aussi bénéficier de ces séances à condition d’être rasé de près.
Attention, en cas de problèmes de peau (ecchymoses, dermatoses, plaies ou cicatrices récentes, etc.), le Kobido est contre-indiqué.
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Un ensemble de prestations pour votre bien-être
De la séance de coaching individuelle à l’abonnement trimestriel …
